[心と身体、人と私、癒しと石]

鬱・更年期障害・モロモロ、ズッコケ記録 これからは お返しの生き方をして、受け入れるライフlessonも。更年期、鬱、パニック、関節炎、掌蹠膿疱、不眠、めまい、胃腸激痛等々。 たまには、駄洒落なども。

ウソよー。。

最近、

〔ギックリ腰の時は 痛くても 我慢して

動かした方が良い!〕と、




。。。。




ネット等で 読んでました。



が、。。、。



、。。。



しかし。。。



今回の 軽いギックリ腰は

直ぐに治りそうだったのに

〔。。動かした方が 良い!〕を信じて。。。


。。。



動きました!




余計に 酷くなり、

逆戻りしました。

それ以上に。。(--;)💦💦💦





安静の方が良いと 私の身体は

感じました。





コメントの お返事が中々 出来ないので
閉じていてごめんなさい。



いつも 訪問してくださる方、ありがとうございます。m(__)m



2*3月から、中々 ブログが書けなくて。(--;)


これは 3月に 書こうとした時の 写真です。

夫が 桃屋の ニンニクに はまりまして、

次に 生姜を 買ったときのです。

201706212207389d2.jpg
201706212207357d7.jpg
20170621220737393.jpg

材料を 読んでみると 自分でも作れそうですね。


何方か お試し下さいませませ。


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コメント

ぶらっくこーひーさんへ

先程、そちらへ伺って、ビックリしました!
血圧、脈。。

これほどだと、動けなかったでしょう!

私も、血圧の幅か少なくなり、凄く下がったときひうごけませんでした。

原因は 3件の通院をしていたので、それぞれが、相性の悪い薬を出していたのを、薬剤師さんが
気がついてくれたの。

それから、よくなりましたけど。

いま、テンプレート変更したいのですが、
上手くできないー。。。(--;)


お大事になさってくださいね。

  • 2017/06/27(火) 23:38 |
  • URL |
  • おこちゃん #-
  • [ 編集]

今晩んは~~

ぎっくり腰、痛い時はあまり動かない方が良いと思います。

私は座っているのが辛かったけど、人に寄りますね?
横になるのも痛いしね?

無理をしないで下さいね?

りコメはパスしてくださいね?

  • 2017/06/27(火) 22:51 |
  • URL |
  • ぶらっくこーひー #-
  • [ 編集]

babaちゃまさんへ

去年は初めてだから20%で成功しましたが、かなりしょつぱいでしたー。

YouTubeをみると、カビが生えない限度は18%だそうです。

今年は 思い切り半分にしたら、1本は ヘタに空気や、水がついていたのか? 綿のようにカビが生えて、水上がりも悪かったです。

5個すてて、焼酎を振りかけて、ヘタに空気がたまらないように、毎日、ビンをゆさぶっています。

瓶の口に入りそうな 重石が中々なくて、
理想の重さよりも軽いためだと思います。

イイ塩梅になるとよいのですが、来年は 適当な重しにる石を 見つけておこうと思います。

毎年、練習ですね~。


昔、母がカビさせてしまいました。
多分、紫蘇の水分や 瓶の消毒がたりなかったのでしょうね。

YouTubeにカビの対処法がでていましたよー。
たのしみですよねー。
長期、格闘になるけれど。。

梅干し食べて スッパマン!😱

  • 2017/06/27(火) 22:44 |
  • URL |
  • おこちゃん #-
  • [ 編集]

梅干し20%
腐らせたりかびさせたりするのが怖くて
多すぎたかも~
だっておこちゃんの倍ってことよね(-_-;)

  • 2017/06/27(火) 20:04 |
  • URL |
  • baba #-
  • [ 編集]

ひろぴーさんへ

遅くなりました~💦
m(__)m

連絡ありがとうございましたー。
(禁止ワード)って、表示がでてくるんですねぇー。。💦💦
失礼致しました。

※今のテンプレートが 画面移動しにくいので 少し暇が出来たら、また、変更するかもデス。
(--;)

ギックリ腰は 炎症中は 出来るだけ養生ですね。
ロキソニンと湿布していましたよーん。。





  • 2017/06/27(火) 17:40 |
  • URL |
  • おこちゃん #-
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かのぼんさんへ

お返事 遅くなってしまいました。
m(__)m

コメント欄は 閉めていたつもりだったけど、開いていたの~💦
でも、みんなの顔が浮かんできて、嬉しかったです。
(顔を知っている人の方が 少ないのに~。(^^))

靴下履けないよね。
起きるのも大変だしね。

えー、肋骨骨折!
私も数年前に 簡単に折れちゃったですけど、段々、痛くなって 半年は 痛かったよー。。

お仕事、そんな時にも休ませてくれないんだァー。。
くしゃみ、咳でも 折れるから お互い気を付けましょう。。と、言っても気を付けているんだけどね。

年だねー。(笑)

  • 2017/06/27(火) 17:32 |
  • URL |
  • おこちゃん #-
  • [ 編集]

カギコメ2番さんへ

お知らせと ご心配を ありがとうございましたー。
m(__)m

ギックリ腰は 随分と良くなってきましたよ。
でも、 昨日 銀行の🅿から銀行の中へ 歩いて行くのも シビレでいました。(100㍍程なのに。。)
(--;)
7*8月に 家の用事があるので 出席は難しいと 思われます。
(まだ、ブログには 書いていないけど。。)
m(__)m

  • 2017/06/27(火) 16:39 |
  • URL |
  • おこちゃん #-
  • [ 編集]

荒ぶるプリンさんへ

すっかりと ご無沙汰してしまい、
ごめんなさい。
m(__)m

プリンさんは まだ 若いから ギックリ腰はないですか?
。。。っても~~、私は 若いときにも なっていましたけれどね。

用事が続いていて ゆっくりとゴロゴロしていられなくて~。(--;)

暇な時ならよかったんだけどねぇ~💦

  • 2017/06/27(火) 16:27 |
  • URL |
  • おこちゃん #-
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babaちゃまさんへ

遅くなってしまいました。。(--;)
今回 コメントは開きましたが 忙しくてお返事が出来ずにいました。。

ヴィッキーちゃんの事 思い出してしまっているのでは?

babaちゃまさんは 何%の 塩分で漬けているのかしら?
紫蘇が 売っていなくて。。。💦💦
市販の紫蘇塩漬けを 買ってきましたヨ~~。

  • 2017/06/27(火) 16:22 |
  • URL |
  • おこちゃん #-
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おきまちあきさんへ

遅くなってしまいました。
ごめんなさい。m(__)m

今、家の用事で ごった返しているんですよ~~💦💦💦
ギックリ腰でも 安静にしていられない状況中なんです。。

落ち着いたら ゆっくりとブログも再開かなー?
ありがとね!

  • 2017/06/27(火) 16:15 |
  • URL |
  • おこちゃん #-
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ichanさんへ

お返事遅くなってしまいました。。
(--;)
ごめんなさい。

この人生で 何回 ギックリ腰を やったことやら。。数えきれないなぁー~。(--;)

ほんと、クセになってます。
とても、気を付けているんだけれど、それでも
やってしまいます。。

もしや、ichanさんもギックリ腰持ち?

  • 2017/06/27(火) 16:10 |
  • URL |
  • おこちゃん #-
  • [ 編集]

イヴままさんへ

そちらの お天気はいかがですか?

すっかりと お返事も遅くなってしまってすみません。デス。。(--;)

イヴままさんも ギックリがあるから、作業していると 痛くなってきませんか?
椅子に座っているのも 辛いですよね。
なんとか 良くなってきましたよ~。(^^)

  • 2017/06/27(火) 16:05 |
  • URL |
  • おこちゃん #-
  • [ 編集]

薫子さんへ

ごめんなさい。m(__)m
大変 遅くなりました~💦

薫子さんも ギックリ腰持ちなんですね。
今回の途中からは ロキソニン飲んでました。
そして、痒さと冷たさが イヤな湿布も 我慢して貼りました。。(--;)

最近は忙しくて バタンキューで
ブログも放置状態。。

  • 2017/06/27(火) 15:59 |
  • URL |
  • おこちゃん #-
  • [ 編集]

HALさんへ

お返事が遅くなってごめんなさい。
m(__)m

HALさん並みの ペースになってきました。。
(笑)

(イタイから絶対安静)にしてみたいけど、何やかんだと 動かなければならず、寝てもいられないっす~💦

心身共に 元気にならねばね!
(^^)

  • 2017/06/27(火) 15:54 |
  • URL |
  • おこちゃん #-
  • [ 編集]

okokkeitarouさんへ

ご無沙汰してごめんね。
m(__)m
すっかりと お返事も 遅くなってしまいました。

腰は 万年腰痛持ちなので 完全には治りませんが、ほぼ良くなってきましたよ。

🐶クルミは オシッコやウンピーの時に 吠えて、
自分では トイレに行かないのです。
その度に 10キロを 抱っこして連れて行くので
また、ギックリ腰になるのでは?と、心配です~。。。

  • 2017/06/27(火) 15:46 |
  • URL |
  • おこちゃん #-
  • [ 編集]

カギコメ1番さんへ

お返事遅くなってごめんなさい。m(__)m

毎日 忙しくなってしまって、クタクタ。。
そちらは 暑いですか?
こっちは 梅雨の割には 雨が少ない様に思います。
桃屋のニンニク、生姜は みじん切りにして、塩もみしてから 味付けすれば 作れそうですよねー。
手間を考えると 買った方が安いかなー?
国産に拘るなら 作るといいかもね!

  • 2017/06/27(火) 15:40 |
  • URL |
  • おこちゃん #-
  • [ 編集]

結局、あまり動かずに養生が
一番・・と悟りますた・・(;´Д`)

(HNが禁止キーワードになってる
ッスが・・(;´Д`)ヒロピー

  • 2017/06/25(日) 23:31 |
  • URL |
  • \(T▽T)/ #zNGKMBp6
  • [ 編集]

お~い、コメント欄開いてるぞー
大丈夫かー
ぎっくり腰、痛いよね
私も何度かやってるしわかります
朝起きたとき靴下履けへんねんな(笑)
そうそう私も1ヶ月程前こけちゃいましてね
肋骨にヒビが入って大変でしたわ
仕事は休ませてくれへんし
騙し騙しやってました
最近やっとだいぶんマシになってきましたけどね
健康が一番やね!
お互い歳なんやし、ぼちぼちやっていきましょな(^-^)

  • 2017/06/25(日) 12:25 |
  • URL |
  • かのぼん #-
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  • 2017/06/24(土) 09:12 |
  • |
  • #
  • [ 編集]

こんばんは


ご無理なさらずに
早くよくなるといいですよね

お大事にです

  • 2017/06/23(金) 23:22 |
  • URL |
  • 荒ぶるプリン #-
  • [ 編集]

あれ?コメント欄開いていた?
開いてないと思い込んでたのかな~

ぎっくり腰は動いたら痛くなりそう
やっぱり無理だったのね!

私も梅干しつけましたよ~♪

  • 2017/06/23(金) 20:18 |
  • URL |
  • baba #-
  • [ 編集]

こんにちは。
わわッ、、どうぞ安静になさって下さいね。
お大事に。

  • 2017/06/23(金) 12:25 |
  • URL |
  • おきまちあき #1vmtGO4c
  • [ 編集]

こんばんは。

ギックリ腰は癖になるので大変です。
早く快復されることをお祈り致します。

  • 2017/06/22(木) 21:25 |
  • URL |
  • ichan #-
  • [ 編集]

こんばんは おこちゃんさん
腰痛は安静が一番だと思いますよー
というか痛くて動けなくなりますものね。
ちょっとしたタイミングで
ぐきっ!となっちゃいますよね。
どうぞ安静にお大事になさってくださいね。

  • 2017/06/22(木) 20:47 |
  • URL |
  • イヴまま #-
  • [ 編集]

おこ姫ちゃん、お久しぶりです

ぎっくり腰しんどいよね
ネットで検索も善し悪しだね
薫子は、ぎっくり腰の天才です
一頃は、しょっちゅうやってたよ
湿布貼ってロキソニン飲んで安静にしとくに限ります
おこ姫ちゃん、無理しないで安静にしててね
早く良くなりますように

  • 2017/06/22(木) 19:28 |
  • URL |
  • 薫子 #-
  • [ 編集]

(○´∀`)ノ゛こんにちゎ★

 

ありゃ・・・ぎっくり腰酷くしてしまったんですね;

腰を痛めると「イタイから絶対安静!!」みたいに寝たきりになっちゃう人に向けての「動いた方がイイ」だったんでしょうかね~(泣

コルセットなんか巻いて腰の安静を保ちながら、そろそろ~っと動いて下さいね。

お大事にです~;

  • 2017/06/22(木) 18:55 |
  • URL |
  • HAL #e8dqewdg
  • [ 編集]

こんばんは、おこちゃん。

なんだか久々(^-^;
痛い時は無理したらあかんよ。
これ基本だから。
少し動けるようになったらぼちぼち歩くことから始めましょう。

  • 2017/06/22(木) 18:13 |
  • URL |
  • okokkeitarou #-
  • [ 編集]

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  • 2017/06/22(木) 14:11 |
  • |
  • #
  • [ 編集]

aishinkakuraさんへ

ですよねぇー。
炎症なのだから、そこが更に炎症しますよね!(--;)
でも、読んだり、観たりしたのには 治ってからとは言ってなくて~!

試してみたんですよ。

そう言えば XJapanの ヨシキが 首の手術が 終わって 会見してましたが、リリカを 飲んでいるといっていましたよー。

  • 2017/06/22(木) 11:02 |
  • URL |
  • おこちゃん #-
  • [ 編集]

ピーちゃんこさんへ

10代からの腰痛で、もう、一生モノですね。
最近は 軽くても 回数が増えてきました。

墓場迄持っていきますよ~。

ヘルニアだと もっと大変でしょう!😱
痺れは良くないですもんね。。(--;)

炎症を 起こしているんだから、動かしちゃダメよね~。。。

  • 2017/06/22(木) 10:56 |
  • URL |
  • おこちゃん #-
  • [ 編集]

上原キョウさんへ

動いたお陰で 長引いてます。
この程度ならば、1週間で完治するのに
。。(--;)

シャンゴは 多いね。(^^)
今は 凄く有名になりましたねぇー。

桃屋のは 300円位?かな、。
パスタやお豆腐、チャーハンに何かと便利だよ。
自分で作るなら、国産品だと高くなるとおもう。
桃屋のは 中国産だったみたい。
それならば 自分で沢山作れるよね~。(^^)

  • 2017/06/22(木) 10:48 |
  • URL |
  • おこちゃん #-
  • [ 編集]

孝ちゃんのパパさんへ

パパさんも 心や身体や仕事が大変そうだと思ったので コメント入れなかったよ~。

お互いに いつもスッキリ、サッパリとしない気分ですよね。

ブログもやめちゃおうかー、なんて、かんがえていましたよ。

でも、みんなが来てくれると やはり頑張ってみようと思うものですね。(^^)

  • 2017/06/22(木) 10:38 |
  • URL |
  • おこちゃん #-
  • [ 編集]

おこちゃん様
おはよう御座います。

ギックリ腰は絶対安静ですよ。
すこし動かした方がいいというのは治ってからの
ことです。

愛新覚羅

  • 2017/06/22(木) 07:39 |
  • URL |
  • aishinkakura #-
  • [ 編集]

おはようございます。
おこちゃんも腰痛で悩んでいるのですね。
私も痛い時は、安静が良いと思いますよ。酷い椎間板ヘルニヤに時は、絶対安静でした。
今、私は、首と腰が悪くて手の痺れと足の裏の痺れに悩んでます。

  • 2017/06/22(木) 05:35 |
  • URL |
  • ピーちゃんこ #SJMMuUIM
  • [ 編集]

おこちゃんさんおはようございます(^^)
私もコメ欄開いてたから書いちゃった(*´╰╯`๓)♬
ぎっくり腰の時に動かすと良い?それ痛くて辛そう:;(∩´﹏`∩);:
そりゃ、普通にまた痛くなりますよね?

きざみしょうが、そんなのあるんですか!
それは便利!コスパ的にどうなのかな?
安かったら試してみます!

シャンゴ、私も良く行きましたよ(*´∀`)
結構量多いよね?

後、梅干しチャレンジ!
昔母がやってましたが、しょっぱかった記憶が(^ω^;)
上手く出来ると良いなぁ♥

  • 2017/06/22(木) 02:50 |
  • URL |
  • 上原キョウ #-
  • [ 編集]

こんばんは。

開いた隙にコメントを書こう~(笑)

ぎっくり腰、ひどくなったんですね。
僕も車に轢かれた足の状態が全く好転しません。
とりあえず治療に専念中!

ようやく一段落してきました。

お互い早く元の状況に戻れるように頑張りましょうね!

  • 2017/06/22(木) 02:01 |
  • URL |
  • 孝ちゃんのパパ #-
  • [ 編集]

冷凍SANMAさんへ

あらまぁ!
閉じたのになぁ~。

へんね?
こういうときは『 神様が 開いておきなさい』と
いっているのだと言うことなのでしょう。

きっと、良いことの前触れかもしれない。
(^^)

  • 2017/06/22(木) 01:36 |
  • URL |
  • おこちゃん #-
  • [ 編集]

おこんばんは~。

おこ姫さま、大丈夫?
コメ欄開いていたから書いちゃったけど、、、。

梅干漬けたり、いろいろ活動しているから疲れちゃった?
ギックリ腰、大変。
リコメは気にしないで、ゆっくり休んでね。

  • 2017/06/21(水) 23:58 |
  • URL |
  • 冷凍SANMA #o25/X8aE
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