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[心と身体、人と私、癒しと石]

. パニック発作

前回のコメント、ご心配ありがとうございます。

私は ここのところ 下腹部の違和感があり、パニック発作の予期不安を感じていました。

2時に 予期不安が起きて、直ぐに薬を飲みましたが、間に合いませんでした。

直後に 発汗と下腹部の不快感がMAXに達し、再度薬を飲みましたが

薬が効くまで 発狂しそうでした。

救急車を呼んだとしても、辛すぎて乗れるような状態ではありません。

タラちゃんに 連絡して 駆けつけてもらいました

少し、落ち着きましたが 完全ではありません。

病院へも連絡しましたが、1時間おきに薬を6回迄飲んでもイイので、様子をみるようにとのことでした。

こんな状態だと、車で病院へ行くことも無理だし。。。

発作の予期不安の前に 気をまぎらわすために お風呂に浸かったりしましたがダメでした。





前回のコメントを頂いた皆様、

【ひろピーさん、ピーちゃんこさん、aishinkakuraさん、カギコメ1番さん、okさんたろうさん、ichanさん、イブままさん、かのぼんさん、荒ぶるプリンさん、みけさん。】

ご心配のお言葉ありがとうございます。

お一人づつ、今回はお返事出来ずに申し訳ありません。

m(__)m





パニック発作の時は 全身汗が吹き出し、私の場合は 過呼吸にはなりませんが、
下半身を切り離したくなります。

内臓を掻き回して 取り出したら楽になれるのではないかと思ってしまいます。

あの辛さは 発狂しそうです。

叫んでしまいます。。




辛さから逃げるために 死にたくなります。

あるいは お腹に包丁でも突き刺し、その痛みで 下半身の辛さから解放されたいと思ってしまいます。

決してオーバーに言っていません。



身体の何処かに 傷をつければその痛みから、発作の辛さを和らげるように思ってしまいます。

本当に、地獄なのです。。


殺してもらいたいとおもいます。


これが駅のホームで発作が起きてしまったら、飛び込んでしまう可能性があるとおもいます。




最近は大分、体調も良くなっていて、発作の回数も減りましたが、それでも、突如襲われます。



薬で大分 押さえられているとは思いますが、子供の頃からのパニックなので、一生恐れながら付き合わなければならないと思うと、老後や体力、精神力、ストレスを感じたときに、この発作と付き合わなければならないと思うと、やりきれない不安に襲われます。。




これは 自分の精神力では 解決出来るものではないので
頑張るとかそういう事じゃーないんですよね。。




コメントのお返事は出来ないかもしれません。



追記
※翌日の今日 8月29日(水)
朝起きたら首から胸が痛い。

発作の最中に かなり力んでいたのだろう。。

虚脱感

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comments
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2018-09-15 14:36:17 | [編集]

このコメントは管理人のみ閲覧できます
2018-08-30 21:49:44 | [編集]

22853. お大事に… ナカリママ さん
今、ナカリも調子を崩しているので、
なんだか、
おこちゃんさんとハグし合って泣きたい気持ちです
(泣いちゃだめですよね、ごめんなさい~)
私たちも祈りながら一日一日過ごします。
おこちゃんさんの辛さが少しでも和らいで、
穏やかな時間が過ごせますように。
ご無事をお祈りしています。
2018-08-30 17:30:35 | [編集]

22852. ヽ(´_`)ノ ひろぴー さん
PDは、キッツいっすもん(;´Д`)ネェ。アレ。
ひろぴーは水産学部だったので、最大の関門
は船だったッス(;´Д`)ネ。大海のど真ん中
では、助けをを求めよーにも、どーし様も無い
ッスから・・(;´Д`)ネェ
(まぁ、そもそも誰かが助けれるワケでは無い
ッスけど・・(;´Д`)ネ)

ただ、1つ解ったのはぁ、自分も経験したり、
まだPDって名称が出来る前から自分で調べ
たりして、脳内に「不安のネットワークが出来る」
ってーのが何となく解ったのでぇ、ソレにどー
対処するか・・で、「軽減のネットワーク」も作れ
る・・って知ったッス(´_`)ネ。発作はキツイっす
けどぉ、1回の発作がずーっとは続かない(悪い時
は日に何度も起きるけど)ってのは解るのでぇ、来た
時は「やり過ごす」よーにはしてるッス(´_`)ネ。
(すると、何十秒かで、体の方が発作を静める整理
機能を勝手に始動する・・・(´_`)ト)。

ま、こんな感じで何十年・・ッスけどぉ、確かに一生
のお付き合いではあるッス・・・(´_`)ネェ
2018-08-29 23:01:47 | [編集]

22851. ぶらっくこーひー さん
わ~~そんな大変な事になっていたとは・・・
痛みは色々経験していますが、
全然違った想像できない痛みですね?

分かってあげられなくてつらいです・・・
もどかしいな~~


2018-08-29 20:12:00 | [編集]

22850. 冷凍SANMA さん
こんにちは。
しばらくご無沙汰している間に大変なことが起こっていたのですね。
パニック発作。
さぞお辛かったことと。
私はその一歩手前の多分過呼吸だと思うけど、それに見舞われたときは本当に辛かったし、しばらくはその恐怖で外出もままならなかったのを覚えていますよ。

ここのところPCの調子が悪くて訪問もままならなくて……。
前記事も今読ませてもらいました。
階段から落ちてしまったのですか。
私も同じような経験がありますよ。
そう、飛んだと言う感覚でした。
打撲は大丈夫?
(私は1年ぐらいひびいていましたよ)

どうぞお大事に。
早く良くなりますように🙏
2018-08-29 17:35:18 | [編集]

このコメントは管理人のみ閲覧できます
2018-08-29 15:01:13 | [編集]

22848. ピーちゃんこ さん
おはようございます。
全く想像できませんでした。そんな苦しみ味わった事ないので何て言ったら良いのやら言葉が見つかりません。
2018-08-29 04:01:36 | [編集]

22847. おと吉 さん
こんばんは

ちょっと記事読んでて、辛くなりましたよ・・

本人しか分からない辛さっていうか、、それ程の衝動に駆られるっていう事は尋常じゃないですよね。

何というか、精神の問題は根深くキツイものだと思いますが、そこに流されないでね。

いつか良くなる事を信じて。

体調いいっていう事を聞くと嬉しくなりますよー。

ちょっとコメント控えようと思いましたが、つい(^_^;)
2018-08-28 22:37:42 | [編集]

このコメントは管理人のみ閲覧できます
2018-08-28 22:25:24 | [編集]

22845. るどるふくん さん
 危ないとこでしたね。
骨折をしなかったのは不幸中の幸いだったのかも知れません。

 走馬灯のように様々な出来事が脳裏に一瞬で現れては過ぎ去って行く体験は私も経験しています。

 しかししかし、辛いですね。
おこちゃんさんのような状態にはなったことはありませんが、文面からその辛さが計り知れないくらいのものだと伝わってきます。

 ありふれた言葉しか掛けられませんが、少しでも痛みや辛さが和らぐことを期待するばかりです。
2018-08-28 22:00:57 | [編集]

22844. 荒ぶるプリン さん
こんばんは

痛みが来る前に予兆があるとはいえ
自分ではどうしようもない痛みと苦しみとの戦い

気休めにしか聞こえないかもしれませんが
お大事になさってくださいね
2018-08-28 21:17:42 | [編集]

22843. JOOC さん
はじめまして。いつも訪問して下さりありがとうございます。私たちJOOC1もJOOC2も、15年程前からPTSDやうつ、睡眠障害、強迫観念や自律神経・アナフィラキシーショック、現在は2人ともが難病で、乱高下の日々。(自殺未遂も数回)でしたが、最近は癒されつつあります。いや、もうすぐ完全に治るでしょう。なぜなら、日々、無理してでも笑いましたから・・。笑顔をできるだけ多く作りました。喜びが一番の薬ですよね・・勿論、2人共クリスチャンだからそれが出来たのも確かですが。-と、私共が言わなくとも、おこちゃん様なら満面笑顔、得意ですね(^^)不安等は投げ捨ててしまいましょう。
2018-08-28 20:44:12 | [編集]

おこちゃん様
こんばんは。

想像を絶する辛さなのですね。これは本人にしか解らないでしょう。
このような発作をお持ちなのによく車の免許が取れましたね。
私の知人は治っていたと思ったテンカンの発作が起き、危険防止のために免許を返納しました。
おこちゃん様の場合は発作が来る前に前兆があるみたいですからいいのかも知れませんが運転には気をつけて下さいね。

愛新覚羅
2018-08-28 19:04:19 | [編集]

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おこちゃん

Author:おこちゃん
ウツ~人👾による 一貫性のない支離滅裂ブログ。

日々、ニャンコのマーキング掃除に明け暮れている。(--;)💦💦

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